Préparez soigneusement votre voyage

2020-02-21
How to survive long flight

Avant toute chose, pensez à votre confort dans l’avion. Troquez votre tailleur ou votre costume contre une tenue dans laquelle vous vous sentirez vraiment à l’aise, comme un jogging. Si vous voyagez dans le cadre de votre travail, vous pouvez emporter des vêtements plus professionnels et vous changer au dernier moment. N’hésitez pas à préparer une trousse de voyage avec les produits dont vous aurez besoin lors de votre vol en avion long courrier : brumisateur d’eau, dentifrice, démaquillant, produit d’entretien des lentilles… Veillez à respecter la réglementation propre au transport de liquides : la capacité des contenants ne doit pas excéder 100 ml.

Bougez, autant que vous le pouvez

Évitez de rester assis dans la même position pendant plusieurs heures. Rester immobile vous expose à certains désagréments, notamment si vous souffrez de troubles circulatoires. Les variations de pression liées à l’altitude accentuent les problèmes veineux et augmentent le risque de développer une phlébite. Voici quelques conseils pour éviter ces problèmes :

  • Dès que vous y êtes autorisé, n’hésitez pas à vous lever de votre siège et à marcher quelques minutes.
  • Étirez et bougez vos jambes ou vos pieds régulièrement lorsque vous êtes assis.
  • Si vous avez décidé de profiter de votre vol long-courrier pour vous reposer, vous pouvez dormir avec des bas de contention pour limiter les complications liées aux troubles veineux.

Trouvez des occupations

Certains vols peuvent durer plus de 15 heures ! De nombreuses compagnies aériennes proposent des loisirs à bord lors des voyages en avion long courrier afin d’aider les passagers à trouver le temps moins long. Mais rien ne vous empêche d’emporter avec vous de quoi vous distraire. Tablette, livres, magazines ou encore mots croisés : variez les plaisirs pour lutter contre l’ennui. Vous pouvez également profiter de ces heures perdues pour consulter des guides touristiques et préparer vos visites : vous gagnerez un temps précieux une fois sur place. Enfin, n’oubliez pas d’emporter des bouchons d’oreilles. Ces équipements sont indispensables pour vous préserver des nuisances sonores qui pourraient gâcher votre voyage, comme les ronflements de votre voisin ou les pleurs des enfants en bas-âge.

Choisissez la bonne place

De plus en plus de compagnies aériennes, y compris les compagnies low-cost, proposent à leurs clients de choisir leur place à bord. Cette option n’est généralement proposée que si vous réservez votre vol suffisamment longtemps à l’avance. En anticipant votre voyage, vous pourrez opter pour une place qui correspond à vos préférences. Par exemple, si vous appréciez le spectacle du décollage et de l’atterrissage, vous souhaiterez certainement être assis près du hublot. Sachez aussi que certaines places sont plus confortables que d’autres : celles qui sont situées près des issues de secours présentent l’avantage d’offrir davantage d’espace pour vos jambes. Dans la mesure du possible, fuyez celles qui se trouvent à proximité des toilettes si vous ne voulez pas être dérangé par des allées et venues constantes !

Vous souhaitez savoir comment rendre votre vol long-courrier plus confortable ? Vous trouverez plus d’informations sur le site de GIVT.

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